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Sport et sophrologie : méthode d'entraînement sophrologique du sportif / Dr. Patrick-André Chéné, Dr. Marie-Andrée Auquier

Livre lu

Chéné, Patrick-André

Edité par Ellébore. Paris - 2005

Séance 1, l'indispensable lâcher prise ;. Séance 2, évacuer les tensions inadéquates ;. Séance 3, fortifier les organes ;. Séance 4, but à atteindre ;. Séance 5, concentration ;. Séance 6, entraînement motivation ;. Séance 7, améliorer le geste ;. séance 8, améliorer la confiance ;. séance 9, améliorer les performances..

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